女性ホルモン・フェムケア 生理痛が軽くなる温活｜体質別にできること
生理痛は「女性なら仕方のないもの」と思われがちですが、生理痛がない世界がこの世には存在します。
わたし自身、酷い生理痛に悩まされていた時期がありました。
できることなら快適に過ごしたいと自分の身体と向き合っていき、今では生理痛ゼロの...
生理痛
女性ホルモン・フェムケア 
子宮・女性性を育てる 子宮ケアって何をするの？｜初心者がやるべき３つのセルフケア
「子宮ケアって聞いたことはあるけど、具体的に何をするの？」
「痛いことされるの？専門知識がないとできない？」
そんな質問をいただくことがあります。
子宮ケアは難しいものではありません。
子宮周りの巡りを整えて、心と身体をふわっと軽く...
Uncategorized 超簡単！温活法 -生理悩み対策-
超簡単な温活法を紹介。冷え対策は面倒なものが多くて、習慣として定着するまでに時間がかかります。ポイントさえおさえれば、簡単に温活できますよ
Uncategorized 生理悩み体質分け
生理悩みに対して、取り組む効率をあげるための体質を紹介。効率を上げて楽になっていきましょう。
Uncategorized 生理悩みで変えた食事習慣
食事習慣から生理悩みにアプローチする方法を紹介。
Uncategorized 絶対に外せない！！生理悩みゼロ方法
生理や更年期症状の緩和を目指していく上で絶対に外せない方法を紹介。自分を可視化することで見えてくるものがあります。できることがわかるようになります。人と比べないで自分の心や身体と向き合ってみましょう。
Uncategorized 生理エピソード
生理のエピソードを共有します。他の人はどうしているかを知ることで、前向きに自分の心×身体と向き合うきっかけになれば嬉しいです。
Uncategorized ストレス減らす生理用品の選択
生理用品を自分の悩みに寄り添って選択できているかを見直すきっかけにしてください。
Uncategorized 生理痛がなくて当たり前の世界へ
毎月迎える生理
辛い、しんどい、だるいを我慢してはいませんか？
痛いのが当たり前だと思っていませんか？
今より快適に過ごせるなら変えてみたいと思いませんか？
生理痛がない世界があることをまずは知っていただきたいのです。
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Uncategorized 女性性の悩み
はじめまして、ほくです。
本日より女性性の悩みを持つ人たちの悩みに寄り添えるサポートができればとブログを投稿していくことにします(パチパチ)
わたしは生理痛に悩みまくった人間です。
毎月、不安との闘いでした。
冷や汗もんのいろんなエ...