生理・PMSケア “生理前の情緒不安定”を整える３のセルフケア
生理前にイライラ・不安定になるあなたへ。PMSに悩んでいたわたしが、整えるケアを取り入れて変わった体験と、おすすめのセルフケアを３つ紹介します。
生理・PMSケア 
わたしを整える 整うってどういうこと？わたしのケアの原点
自分を大切にするってどういうことか。わたしが身体や心と向き合うようになって、人生が生きやすくなってきた経験をもとに女性性に意識を向けたケア法をお伝えしています
Uncategorized “ちゃんとしなきゃ”を手放したら、整う暮らしが始まった
がんばるのが当たり前
ずっと「がんばるのが当たり前」だった
予定を詰め込んで、周りに気を使って、感謝も忘れずに
いい人でいたい、”ちゃんとした自分”でいたい
だから疲れていても、気づかないふり
「まだ大...
Uncategorized 自分で自分を幸せにする力
幸せになるための力は「ない」現状に「気づく」。そして「ある」の視点に意識を向け、その中から自分の幸せに近い「ある」を選んで行動していくこと。
Uncategorized 女を楽しむイベント
愛知県豊川市にてイベント「Love my journey」が開催されました
美管理spaの会長Kieさんのお膣講座
福女PONNYOを広めていらっしゃる、美管理spaの会長Kieさん。自分をしっかりもっていらっし...
Uncategorized イベント参加報告
Femtech japan2024・Femcare japan2024のイベントに参加した報告
Uncategorized 食事で身体は変わる
女性ホルモンは自律神経の乱れによって身体に不調が現れやすいです。無理なく食事を楽しみながら、身体のための食事習慣見直しをしましょう。
Uncategorized フェムケアイベント情報
女性が生きやすい社会になるためのフェムテック、フェムケアイベント情報。機会があれば是非会場に足を運んでみてはいかがでしょうか。
Uncategorized BeautyWorldJAPAN 2024 フェムケア報告
BeautyWorldJAPAN 2024のフェムケアでの収穫情報をシェアします。フェムケア悩み対策についての内容
Uncategorized 超簡単！温活法 -生理悩み対策-
超簡単な温活法を紹介。冷え対策は面倒なものが多くて、習慣として定着するまでに時間がかかります。ポイントさえおさえれば、簡単に温活できますよ