暮らし・マインド 被害妄想モード癖から抜け出す方法
被害妄想モードから抜け出す３ステップをご紹介。周りからの評価を気にしたり、気持ちが強くあるものに対して考え込んで無意味に被害妄想で悶々としてしまう気持ちから脱却する方法をわたしの経験からお伝えしています。
暮らし・マインド 
生理・PMSケア “生理前の情緒不安定”を整える３のセルフケア
生理前にイライラ・不安定になるあなたへ。PMSに悩んでいたわたしが、整えるケアを取り入れて変わった体験と、おすすめのセルフケアを３つ紹介します。
わたしを整える 整うってどういうこと？わたしのケアの原点
自分を大切にするってどういうことか。わたしが身体や心と向き合うようになって、人生が生きやすくなってきた経験をもとに女性性に意識を向けたケア法をお伝えしています
Uncategorized “ちゃんとしなきゃ”を手放したら、整う暮らしが始まった
がんばるのが当たり前
ずっと「がんばるのが当たり前」だった
予定を詰め込んで、周りに気を使って、感謝も忘れずに
いい人でいたい、”ちゃんとした自分”でいたい
だから疲れていても、気づかないふり
「まだ大...
Uncategorized 自分で自分を幸せにする力
幸せになるための力は「ない」現状に「気づく」。そして「ある」の視点に意識を向け、その中から自分の幸せに近い「ある」を選んで行動していくこと。
Uncategorized 女を楽しむイベント
愛知県豊川市にてイベント「Love my journey」が開催されました
美管理spaの会長Kieさんのお膣講座
福女PONNYOを広めていらっしゃる、美管理spaの会長Kieさん。自分をしっかりもっていらっし...
Uncategorized イベント参加報告
Femtech japan2024・Femcare japan2024のイベントに参加した報告
Uncategorized 食事で身体は変わる
女性ホルモンは自律神経の乱れによって身体に不調が現れやすいです。無理なく食事を楽しみながら、身体のための食事習慣見直しをしましょう。
Uncategorized フェムケアイベント情報
女性が生きやすい社会になるためのフェムテック、フェムケアイベント情報。機会があれば是非会場に足を運んでみてはいかがでしょうか。
Uncategorized BeautyWorldJAPAN 2024 フェムケア報告
BeautyWorldJAPAN 2024のフェムケアでの収穫情報をシェアします。フェムケア悩み対策についての内容