女性ホルモン・フェムケア 生理周期で変わる心と身体｜フェーズ別整えガイド
女性の心と体は「月経周期」というリズムで揺れ動いています。
気分が安定する日もあれば、理由なく不安になる日もあります。
やる気に満ちて動きたくなる日もあれば、急に尾もだるくなる日もあります。
これは、あなたが弱いわけでも、不安定な...
生理
女性ホルモン・フェムケア 
わたしを整える フェムテックとフェムケアで女性が生きやすくなる｜柔らかくやさしい生活
わたしたち女性の身体は、毎日同じように動いているようにみえて、実は女性ホルモンの波によって心も体もゆっくりと変化しています。
調子がいい日もあれば、理由もなく落ち込んだり、冷えやすかったり、眠れなかったり―。
そんな“ゆらぎ”がある...
わたしを整える 整うってどういうこと？わたしのケアの原点
自分を大切にするってどういうことか。わたしが身体や心と向き合うようになって、人生が生きやすくなってきた経験をもとに女性性に意識を向けたケア法をお伝えしています
Uncategorized イベント参加報告
Femtech japan2024・Femcare japan2024のイベントに参加した報告
Uncategorized 生理日以外が重要
生理日以外の日にどう過ごしたかが生理にあらわれます。生理日以外の日の取り組みを見直しましょう
Uncategorized 生理悩みは冷えから
生理悩みは冷え対策をすることで緩和に向かいます。おすすめの冷え対策を紹介。
Uncategorized 絶対に外せない！！生理悩みゼロ方法
生理や更年期症状の緩和を目指していく上で絶対に外せない方法を紹介。自分を可視化することで見えてくるものがあります。できることがわかるようになります。人と比べないで自分の心や身体と向き合ってみましょう。
Uncategorized 生理エピソード
生理のエピソードを共有します。他の人はどうしているかを知ることで、前向きに自分の心×身体と向き合うきっかけになれば嬉しいです。
Uncategorized ストレス減らす生理用品の選択
生理用品を自分の悩みに寄り添って選択できているかを見直すきっかけにしてください。
Uncategorized フェムケア情報交換会
本日はエネルギーチャージDAY！！
大学時代からの友だちと近況報告&情報交換会
お互い連絡報告していなかったのに
フェムケアって大事だよね、フェム熱高まってるよねって
それに関する行動や情報収集をしていました☻❁...