なるべく間隔を空けずに更新しようと心に決めたなか、生理突入いたしました。
現在のわたしの生理は痛みゼロになったものの、まだ課題があります。
《生理初日に貧血と嘔吐》これが数か月ごとに起こります。
体調が急に悪化して、お腹すいてるのに食欲なしで食べたら吐きそう。
今回はいつもより軽症ではありましたが、2時間ほどダウンしました。
ストレスか栄養不足、子宮の冷えからきていると予想してまして
現在も改善のために色々と試しているところです。
そんなこんなで定期生理エピソードや現状報告なんかも投稿します。
これって自分だけなのか？いいえ、あなただけじゃないですよ。
個人差はあるけれど人に言えず悩んでいる人がいます。
わたしがこうしてみなさんと共有することで
自分の心×身体と向き合うきっかけや参考にしてもらえると嬉しいです。
今回は生理を朝に迎えまして、出勤は通常どおり。
問題なし大丈夫そうだなと呑気にしていましたが
仕事中（施術に入っている最中）に意識が朦朧。
あーこれは、まさか、、。やばいやつでは？
お客様の前ではひとまず耐えます(この時間が一番地獄です笑)
酷いときは冷や汗たらたらで色んな葛藤の中、施術します。
なんとか施術を終えて、お客様を送りだした後トイレに直行。
ご愁傷様です。お昼ごはんリバースしました。
もうリバースすることには慣れてしまったので何てことないのですが
リバースしてしまうときは2日くらいお腹空いてるのに食欲湧かず
食事を楽しめないことが残念で仕方ありません。
わたしは自分の生理時のことを仕事場に説明して理解いただいています。
「すみません、今回死にました」
「少し休みな」と言っていただける環境。ありがたやー
こうなってしまったときは出来るだけ自分に優しく、無理せず過ごすことを決めてます。
生理って、もの凄く子宮に負担のかかるイベントなんです。
安静にして、人に頼って過ごすDAY！！
その代わりに、復活したら人の役に立てるように動くが鉄則。
そして次回いかにこの症状を和らげるかを自分と作戦会議します(笑)
今回の会議の結論としては鉄不足がどうも怪しいよなということで
新しい企画「隠れ貧血さんに不足するフェリチン鉄を補うサプリを摂ってみて生理初日の貧血と嘔吐は緩和するのか」を取り組んでいくことになりました。
わたしは365日のうち1日でも美味しくご飯食べたいです
心からニコニコして、いきいきと生活していたい
だから毎月迎えるこの生理をどれだけ快適にできるかに力を注いでいます(笑)
女性ホルモンを制すものが美と幸せを制す
ついイライラしてしまうのも
すぐやる気が起きなくなってしまうのも
性格の問題ではなく女性ホルモンからきているかも
自分の心×身体と向き合えば、自分も周りも幸せに♡
随時これからもこうした報告も投稿していきます！
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