女性ホルモン・フェムケア “生理前の情緒不安定”を整える３のセルフケア 「なんか情緒不安定で泣きそう...」「生理前になるとイライラが止まらない」 そんなPMS症状に悩んでいたわたしが、少しずつ”整うケア”を取り入れて変わったいった体験を今日は綴ってみますね。 そもそもPMSってなに？ PMS(月経前... 2025.11.28 女性ホルモン・フェムケア生理・PMSケア
生理・PMSケア “生理前の情緒不安定”を整える３のセルフケア 生理前にイライラ・不安定になるあなたへ。PMSに悩んでいたわたしが、整えるケアを取り入れて変わった体験と、おすすめのセルフケアを３つ紹介します。 2025.07.17 生理・PMSケア
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