温活

超簡単な温活法を紹介。冷え対策は面倒なものが多くて、習慣として定着するまでに時間がかかります。ポイントさえおさえれば、簡単に温活できますよ

生理日以外の日にどう過ごしたかが生理にあらわれます。生理日以外の日の取り組みを見直しましょう