冷え性

女性ホルモン・フェムケア

生理痛が軽くなる温活|体質別にできること

生理痛は「女性なら仕方のないもの」と思われがちですが、生理痛がない世界がこの世には存在します。 わたし自身、酷い生理痛に悩まされていた時期がありました。 できることなら快適に過ごしたいと自分の身体と向き合っていき、今では生理痛ゼロの...
女性ホルモン・フェムケア

女性が冷え性になりやすい理由と身体を温めるための方法

女性の身体は気づかないうちにどんどん冷えていってしまいます。 「靴下履いていても足が冷たい」「生理の時、特に冷える」「お腹が冷たい」 こんなお声を聞きます。 女性が冷えやすのには、きちんとした理由があります。 この記事では、...
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