わたしを整える がんばりすぎる女性が知らない“ゆるめること”の大切さとはじめ方
わたしたちは、生きることを十分がんばっています。
でも、ついつい加速しすぎてしまって身を削って自分を見失ってしまいます。
そんないつも十分がんばっている、あなたに
ゆるめることの大切さと簡単にやさしくはじめられる方法をお伝えします...
ストレス
わたしを整える 
女性ホルモン・フェムケア 生理痛が軽くなる温活｜体質別にできること
生理痛は「女性なら仕方のないもの」と思われがちですが、生理痛がない世界がこの世には存在します。
わたし自身、酷い生理痛に悩まされていた時期がありました。
できることなら快適に過ごしたいと自分の身体と向き合っていき、今では生理痛ゼロの...
女性ホルモン・フェムケア 生理周期で変わる心と身体｜フェーズ別整えガイド
女性の心と体は「月経周期」というリズムで揺れ動いています。
気分が安定する日もあれば、理由なく不安になる日もあります。
やる気に満ちて動きたくなる日もあれば、急に尾もだるくなる日もあります。
これは、あなたが弱いわけでも、不安定な...