整うわたしの、やさしい暮らし

女性ホルモンは自律神経の乱れによって身体に不調が現れやすいです。無理なく食事を楽しみながら、身体のための食事習慣見直しをしましょう。

女性が生きやすい社会になるためのフェムテック、フェムケアイベント情報。機会があれば是非会場に足を運んでみてはいかがでしょうか。

BeautyWorldJAPAN　2024のフェムケアでの収穫情報をシェアします。フェムケア悩み対策についての内容

超簡単な温活法を紹介。冷え対策は面倒なものが多くて、習慣として定着するまでに時間がかかります。ポイントさえおさえれば、簡単に温活できますよ

自分の身体と向き合うなら、まず生理周期を可視化することから

生理悩みに対して、取り組む効率をあげるための体質を紹介。効率を上げて楽になっていきましょう。

生理の貧困について向き合う、知る。自分たちができることを考え行動していきましょう。

食事習慣から生理悩みにアプローチする方法を紹介。

生理日以外の日にどう過ごしたかが生理にあらわれます。生理日以外の日の取り組みを見直しましょう