2025-11-28

わたしを整える

フェムテックとフェムケアで女性が生きやすくなる|柔らかくやさしい生活

わたしたち女性の身体は、毎日同じように動いているようにみえて、実は女性ホルモンの波によって心も体もゆっくりと変化しています。 調子がいい日もあれば、理由もなく落ち込んだり、冷えやすかったり、眠れなかったり―。 そんな“ゆらぎ”がある...
女性ホルモン・フェムケア

“生理前の情緒不安定”を整える3のセルフケア

「なんか情緒不安定で泣きそう...」「生理前になるとイライラが止まらない」 そんなPMS症状に悩んでいたわたしが、少しずつ”整うケア”を取り入れて変わったいった体験を今日は綴ってみますね。 そもそもPMSってなに? PMS(月経前...
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