子宮ケア

子宮・女性性を育てる

子宮ケアって何をするの?|初心者がやるべき3つのセルフケア

「子宮ケアって聞いたことはあるけど、具体的に何をするの?」 「痛いことされるの?専門知識がないとできない?」 そんな質問をいただくことがあります。 子宮ケアは難しいものではありません。 子宮周りの巡りを整えて、心と身体をふわっと軽く...
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“ちゃんとしなきゃ”を手放したら、整う暮らしが始まった

がんばるのが当たり前 ずっと「がんばるのが当たり前」だった 予定を詰め込んで、周りに気を使って、感謝も忘れずに いい人でいたい、”ちゃんとした自分”でいたい だから疲れていても、気づかないふり 「まだ大...
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生理悩み体質分け

生理悩みに対して、取り組む効率をあげるための体質を紹介。効率を上げて楽になっていきましょう。
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